0€ Workshop:

Fehler vermeiden, Körpermitte stärken.

Hast du auch schon super viel ausprobiert um deinen Beckenboden zu stärken oder deine Rectusdiastase zu schließen?

Aber egal was du versucht hast es bringt dir keine oder nur eine kurzweilige Besserung?

Oder du wolltest etwas für dich tun, und bist auf die 1000 Verbote gestoßen? Und am Ende hast du besser Garnichts gemacht als etwas falsch zu machen.

Im Workshop: Fehler vermeiden, Körpermitte stärken räumen wir mit den ganzen verboten auf und ich Zeige dir wie du deine körpermitte sicher stärken kannst. Um dir von heute an immer sicher zu sein das du alles richtig machst und das deine Erfolge auch nachhaltig sind. 

Wie oft denkst du:

• Ich würde gern mit meinen Kindern auf das Trampolin steigen.
• Ich würde gerne mit ihnen Fangen spielen.
• Ich will meinem Lieblingssport wieder nachgehen.
• Ich will herzhaft lachen können.
• Ich möchte mehr Zeit für mich. 
• Ich möchte mich endlich wohl in meinem Körper fühlen. 
• Ich will nicht mehr gefragt werden, ob ich wieder schwanger bin. 
• Ich will mich ernstgenommen fühlen, wenn ich mir Hilfe suche.
• Ich will meine Babypfunde loswerden.
• Ich hab keine Lust mehr auf ständige Rückenschmerzen und Darmbeschwerden.
• Ich habe keinen Bock mehr auf Pippiunfälle, Instabilitäten, Schmerzen und Unwohlsein.

du bist hier richtig wenn...

• du nicht ins leere trainieren willst, du willst dir sicher sein das dein Training effektiv ist und dich immer weiter voran bringt. 
• du dir immer sicher sein willst das du alles richtig machst.
• du wissen willst wie du deinen Alltag für dich nutzen kannst, um ohne Zeitaufwand immer weiter an deiner stabilen Körpermitte zu arbeiten.
• du verstehen willst was dir deine Seele mit mit dieser Instabilität, dem Druckgefühl oder der Inkontinenz sagen will. 
• du nicht nur Training für dich nutzen willst sondern auch Gesunde Ernährung dich interessiert und du wissen willst wie du deine Körpermitte auch über die Ernährung stärken willst. 

Das erwartet dich im Workshop:

1. Was sind die am häufigsten gemachten Fehler? Und warum haben so viele Frauen eine Rectusdiastase und eine Beckenbodenschwäche obwohl sie versuchen dagegen etwas zu unternehmen.
2. Wie du Fehler im Training vermeiden kannst. Und ab heute immer genau weißt wie du es richtig machst.
3. Warum deine Ernährung eine so große rolle spielt.
4. Was bedeutet es die Körpermitte ganzheitlich zu stärken.
5. Und warum so viele Therapien und Kurse nur einen kurzweiligen Effekt haben. 
6. Deine nächsten Schritte. Wie du in nur 6 Monaten deine Rectusdiastase schließen kannst und deinen Beckenboden fit bekommst. 

Nach dem Workshop weißt du genau was du tun kannst um in dein Kraftvolles selbst zu starten und dein Leben nicht länger von deinen körperlichen Beschwerden limitieren zu lassen. 

Sei unbedingt Live dabei.

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